固元膏不易长时间服用家常做法有哪些

固元膏里的黑芝麻、核桃仁以及红枣，它们都有补精益血、补肾润肠、补中益气的作用。但长时间食用，简单呈现消化吸收欠好的状况，比如腹部有胀满感。因此，脾胃欠好，有腹胀、粪便稀烂等消化不良体现的人群，仍是少服固元膏。湿气偏重、脾胃偏弱者，假如不先调度脾胃，肠胃也承受不了补药的滋腻。

夏日怒火重不合适

在一些超市、药店咱们会看到一款“夏日型固元膏”，声称格外合适夏天简单上火的人吃，既可补血又可祛火、养气、安神。魏一强指出但凡滋补的药品，都是偏温性的，以阿胶为主要成分的“固元膏”更不破例。所以，简单上火、常常喝酒、常常长痘长疮的人最佳就不要服用了。固元膏不合适有淤血、气机不畅的人服用。夏日怒火过重、简单上火的病人更不合适服用固元膏。

家常做法

质料配比

阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒　1：1：0.8：0.8：1

阿胶250g黑芝麻250g　核桃仁200g冰糖200g黄酒250g

出成品近1000g，浅显点说就是半斤阿胶能出2斤阿胶糕.

用法用量

每次舀膏的时分，取用勺子上不能沾水，遇水简单发霉。假如不小心遇到发霉的状况，可将上面的霉去掉，再倒入盆中，加上盖，上火蒸半个小时后能够持续食用。

吃固元膏的量要因人而异：通常病后虚弱的人能够一日2次，一次一勺;作为医治妇科病的，一日2次，一次一勺;男士们降血压、降血脂，医治痛风的，也能够一日一次或2次，一次一勺;只作为保健的话，每天早上一勺就能够了;睡觉欠好的人放在黑夜泡脚后吃上一勺，利于睡觉;小孩子要在黑夜临睡前吃，一次小半勺就能够了。

有的人吃了今后有上火的表现，能够将量削减，或隔一天吃一次;有的人吃了后会拉稀，没关系，这说明脾胃寒湿还比较重，平常多吃生姜或别的辛辣的食物就会好转的。