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【消息】夏季21天疯狂瘦身减肥法速减16斤狂甩肥肉脂肪

发布时间:2021-01-03 01:33:09 阅读: 来源:周转箱厂家

1.减肥第一步:蜂蜜白醋

蜂蜜和白醋按照1:3的比例搅拌均匀,每天早餐前20分钟服用一杯,中餐和晚餐之后立即和尚一杯,可以将体内的毒素排出去,具有很好的杀菌解毒的功效,让你的脂肪顺利燃烧,坚持21天就能轻松瘦下去!

2.减肥第二步:减肥火锅花草茶,减肥花草茶

玫瑰,荷叶,决明子,柠檬,茉莉花,罗布麻、金盏花,绿茶,黑谷物,红雪茶、桂花等等调和科学配比,可以起到降脂,排毒的功效,纯天然的减肥方法还能美白肌肤。在饭后40分钟饮用,让你不知不觉变瘦。

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3.减肥第三步:红酒

红酒对女性非常好,每天睡前饮用一杯,可以有抗衰老和抗氧化的功能,能够促进身体中的新陈代谢,让你的身形不会随着年龄而臃肿走样,让你快速恢复窈窕身材!

4.减肥第四步:黄瓜和蕃茄

黄瓜含水98%,有清热解毒的功效,番茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠道蠕动,晚上不吃饭拿它们作为正餐,补充所需的营养,有低卡路里,让你21天瘦掉16斤!

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