儿童补钙食谱洋葱炒虾
发布时间:2020-03-04 19:53:50
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来源:周转箱厂家
儿童补钙食谱洋葱炒虾
儿童补钙食谱洋葱炒虾 美食家
洋葱有一定的提神作用,经常加班熬夜或睡眠不太好的人可以多食用,洋葱跟虾搭配营养丰富,非常适合老年人与儿童食用,可以补充钙又能降血压降血糖。
【洋葱炒虾】
【主料】
青虾300g、洋葱1个
【辅料】
油适量、盐适量、蒜蓉辣酱2勺、糖少许、香菜适量
【做法】
1.将青虾用清水泡洗干净。
2.去掉虾头,虾脚虾线,洗净
3.洋葱切丝,起锅热油,把虾焯烫变色捞出放在炒锅里煸香
4.加入洋葱煸香。
5.加入酱油,辣酱,糖煸炒。
6.出锅放香菜即可
小贴士
此菜因为放辣酱比较有咸味,所以可放盐也可不放,酱油也是按自己喜好放。
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