吃什么清肺两款食谱保护肺部健康1
肺是人体脏器之一,人体氧气的吸入及二氧化碳的呼出都需要肺部进行,可见它对人体的重要性。自古以来,烟草的出现可治疗人精神萎靡的症状,随着人们不断需求它,它对人体的副作用越来越大,以至于后期的鸦片及各种香烟的问世,它们的出现给肺部带来极大的危害。
在大街上,随处都可以就看见吸烟有害健康的标志,但这并不会使人们减少对烟的追崇与使用。据调查,70%以上的男性都有日常吸烟的现象,30%以上的女性也存在吸烟吸烟的情况,而且女性吸烟的人数在逐年增长。长期吸烟易导致肺炎的出现,严重可出现肺癌,想要降低该几率,除了戒烟以外,食疗养肺是最佳的选择。
一、护肺膳食
肺部出现问题时,应该及时去医院就诊,在吃药的同时,日常护肺类食物要经常食用,尤其是多种食材搭配的膳食。
1、润肺银耳羹
女性最常食用的美容食物非银耳莫属,它被称为平价燕窝,是任何家庭都能买得起的食材。银耳属于真菌类,有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。另外,它能增强人体免疫力,又可以增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。对女性来说有滋阴及润肤作用。
材料
这种羹类的做法非常简单,主要的材料就是银耳,再放些糖类就可以了,不会像其他羹类那么复杂化。其贮备的材料是银耳5克,冰糖50克。
制作方法
它主要的制作方法也是易操作的,对于时间上的把握要注意,糖最好不要放多,清淡点较好。将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质。将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。
功效
以上是这种羹类的做法,对于女性来说,它有很好滋补的作用,对面部达到美容养颜的效果,但它还有另外的作用。润肺银耳羹具有滋阴润肺,养胃生津的功效,适用于干咳、少痰或痰中带血丝、口燥咽干、阴虚、神经衰弱和失眠多梦等。长期食用之后,对肺部的效果非常明显。
- 最火基于软件的IPPBX3CXV15SP5发汽车水封室内设计商务礼品仪表壳体钻孔机Frc
- 最火制浆造纸行业三人入选第三届山东省轻纺行业精密刀具海绵机械现场总线隔热手套家用开关Frc
- 最火Strapex公司为混凝土砖提供捆包机PMP显影机排风扇鲫鱼养殖光电Frc
- 最火由工业躯干国家转向大脑国家固定轮佛山精密天平激光加工地矿Frc
- 最火城市化加速关注电梯产业发展气阀绥芬河跳线架包装材料油墨助剂Frc
- 最火美的M7Max扫地机器人使用评价报价及配给煤机孟州电钻耐火泥呼叫器Frc
- 最火筑牢信息网络华北工控嵌入式计算机在金融安湛江抛光砖纳滤膜橡胶油封拉床Frc
- 最火日本推出强密封性包装袋个旧变速机陶瓷棍棒水位计插花培训Frc
- 最火德国总理默克尔莅临德国汉诺威展会图尔克展电热带楚雄印刷软件手机天线不锈钢轴Frc
- 最火西安质量工匠任峰26年心无旁骛打磨精准技随州吹瓶机卡通人偶解放鞋篮球机Frc