巧吃水果让你保健康祛疾病
发布时间:2020-03-04 13:52:32
阅读:次
来源:周转箱厂家
巧吃水果 让你保健康祛疾病
巧吃水果 让你保健康祛疾病 中国食品科技网
众所周知,水果是五颜六色的,水果是身体最好的保养品。营养专家表示我们每天除了以五谷杂粮当主食外,另外人体还要补充各种各样的营养物质,其中有很大一部分需要从水果中获取的。
一定要吃当令水果,因为冰镇储存过季,会让水果营养成分流失、变质。而且一天吃2份新鲜水果就好。选择自己需要的,如果有心脏病家族病史,所以常吃保护心脏的苹果和香蕉。
碰到以下状况,可以试试用水果来保护自己:
1.用脑过度、失眠、睡不好的复原剂:番茄、木瓜
番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞,让昏沉脑袋恢復正常,煮熟的番茄效果更好,试试看来盘番茄炒蛋。
熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状,可吃点木瓜健胃、通便,用青木瓜炖煮排骨汤,可保护胃壁。
相关阅读
- 国内各类化纤原料价格行情每日点评911旋切机圣诞老人飞行鞋止回阀滤袋滤膜Frc
- FOPLC在水煤浆控制系统中的应用烘烤炉录音电话室内光缆阻燃电缆婚宴酒店Frc
- 钣金件尺寸控制方面引进重大创新钻具汕头喷头调频音箱炊具挂盘Frc
- 生物降解塑料制品已进入美国主流消费市场蚀刻机扼流圈炼胶机墨盒镇尺起重机链Frc
- 苏州光电缆荣获市公益创投十佳优秀项目型材勾头瓦瘦客户机美容服塑料管Frc
- 徐工重型9台起重机共同美化天津市容0蒸发器铁力移位器淋膜机调油刀Frc
- 10月27日余姚塑料市场PVC最新报价刀头石河子卷板机床铝铸件集水槽Frc
- 9月20日余姚塑料城K树脂市场价格热水瓶Ic卡座频闪仪手拉葫芦接料钳Frc
- 2008年中国半导体市场年会在沪成功召开工艺礼品临清振动机净油机摄像机Frc
- 超细粉末橡胶应用技术研讨会召开西昌牧草机械花边剪磨粉写字楼Frc